Guardare la TV uccide come il fumo

     

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Guardare la tv uccide come il fumo 
 Un’ora vale 22 minuti di vita 

Oltre i 25 anni gli scienziati hanno stimato che l’intera popolazione di over 25 au­straliani nel 2008 ha guarda­to 9,8 miliardi di ore di tv, il che equivale a 286.000 anni di vita andati perduti. Da qui è facile estrapolare il da­to più significativo: ogni ora brucia 22 minuti di esisten­za. Ogni ora sul divano con in mano il telecomando equivale a due sigarette fu­mate. E non importa che lo studio sia stato fatto in terra aussie. Perché il pool di ri­cercatori ha avvertito: «II ri­sultato è valido per tutti gli altri Paesi sviluppati e indu­strializzati per i quali la tv è diventata spesso una com­pagna troppo presente».
Gli inglesi, per esempio, stanno incollati allo scher­mo in media quattro ore al giorno, gli americani li bat­tono con cinque. In Italia, secondo l’Eurispes, il 59% delle persone guarda la tv dal a 4 ore al giorno. La buona notizia (ma non per i pubblicitari) è che durante le pause per gli spot chi si alza e fa un po’ di movimen­to può tamponare, almeno in parte, l’effetto catastrofi­co da ossessionato del pic­colo schermo. La visione di film, video e dvd favorisce ovviamente la sedentarietà. Ma non so­lo. L’immobilità e la fruizio­ne solitamente in compa­gnia promuovono anche il consumo di cibo non pro­prio salutare, come pop-corn, paratine, noccioline e altri snack. Che contribuiscono ad alimentare il rischio di diventare sovrappe­so.
«Il tempo trascorso guar­dando la tv – riassumono gli australiani con efficacia all’Independent – è associa­to a una riduzione dell’aspettativa di vita para­gonabile a quella legata ai principali fattori di rischio per malattie croniche, co­me l’inattività fisica o l’obe­sità». Non è il primo studio che punta il dito contro il tu­bo catodico. Qualche mese fa una ricerca britannica aveva stabilito che il rischio di sviluppare il diabete di ti­po 2 o malattie cardiovasco­lari aumenta fino al 20% do­po sole due ore al giorno tra­scorse davanti alla televisio­ne.
Ma di fronte a questa noti­zia catastrofica ne arriva una abbastanza buona. La rivista Lancet pubblica i ri­sultati di uno screening che ha coinvolto 400.000 adulti sull’isola di Taiwan. Quindi­ci minuti di esercizio fisico al giorno non solo toglie il medico di torno ma aumen­ta l’aspettativa di vita fino a 3 anni. E sì può ridurre il ri­schio di morte prematura del 14% ogni volta che si ag­giungono 15 minuti extra di movimento.
Sì alla tv, dunque, ma solo se si può controbilanciare il suo effetto nefasto con le proprietà quasi taumaturgiche dell’esercizio fisico, me­glio se aerobico. E questo va­le soprattutto per chi si è messo a dieta: inutile man­giare di meno se poi si sta fermi davanti al piccolo schermo. Non c’è dubbio che questa ricerca non pia­cerà agli editori televisivi: la demonizzazione del mezzo potrebbe ben presto porta-rea un calo degli investi­menti pubblicitari, ancora prevalenti.
Deborah Ameri
Il Mattino 17:08.11

     

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